LA GUíA MáS GRANDE PARA QUé SON PAUSAS ACTIVAS

Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Aunque que, por ejemplo, las deposición de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza asonada de cargas.Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipa